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这个月会在直播中送出各种补剂以及相关运动周边产品…大家可以点个关注以及加入粉丝团。这些全部
祝大家新年快乐…年三十还在工作室和徒弟一起锻炼…徒弟备赛3.13号上海赛,过年期间还是只能
慢跑减脂有氧训练计划
最近的代课成果…前前后后六个月不到。会员从来的时候体重221斤到现在156斤…科学饮食加科
大家年后在直播间等抽奖哈。这些全是抽奖的礼品!!!
年后恢复直播,全程直播带几个徒弟备赛3.16上海赛,4.5.6月份全国赛和安徽赛以及长三角
今天早上练肩的动作,顺序以及组数,训练时间应该在一个小时左右。每组10-12个…
练完以后对我的场地赞不绝口…哈哈,不过讲真的,人素质真的可以,训练后留的汗全部自己带毛巾擦
boom
最近真的是忙…这么多人的训练,加上主播自己的备赛,真的是来不及开直播,见谅各位…
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